Plaučių vėžio prevencija

Minint Pasaulinę plaučių vėžio dieną (rugpjūčio 1 d.), atkreipkime dėmesį į plaučių vėžio prevenciją.

Rizikos veiksnių vengimas ir apsauginių veiksnių didinimas gali padėti išvengti plaučių vėžio.

Vėžio rizikos veiksnių vengimas gali padėti išvengti tam tikrų vėžio rūšių. Rizikos veiksniai yra rūkymas, antsvoris ir nepakankamas fizinis krūvis. Didesnis apsauginių veiksnių, tokių kaip rūkymo metimas ir fizinis krūvis, vartojimas taip pat gali padėti išvengti kai kurių vėžio rūšių. Pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu, kaip galite sumažinti vėžio riziką.

Šie yra plaučių vėžio rizikos veiksniai:

1. Cigarečių, cigarų ir pypkių rūkymas

Tabako rūkymas yra svarbiausias plaučių vėžio rizikos veiksnys. Cigarečių, cigarų ir pypkių rūkymas padidina plaučių vėžio riziką. Tabako rūkymas sukelia maždaug 9 iš 10 plaučių vėžio atvejų vyrams ir maždaug 8 iš 10 plaučių vėžio atvejų moterims.

Tyrimai parodė, kad rūkant mažai dervų ar nikotino turinčias cigaretes, plaučių vėžio rizika nesumažėja.

Tyrimai taip pat rodo, kad plaučių vėžio rizika dėl rūkymo didėja didėjant per dieną surūkomų cigarečių skaičiui ir rūkytų metų skaičiui. Rūkantiems žmonėms plaučių vėžio rizika yra maždaug 20 kartų didesnė, palyginti su nerūkančiais.

2. Pasyvus rūkymas

Pasyvus rūkymas taip pat yra plaučių vėžio rizikos veiksnys. Pasyvus rūkymas – tai dūmai, sklindantys iš degančios cigaretės ar kito tabako gaminio arba kuriuos iškvepia rūkaliai. Žmonės, įkvepiantys pasyvius rūkymus, yra veikiami tų pačių vėžį sukeliančių medžiagų kaip ir rūkaliai, nors ir mažesniais kiekiais. Pasyvus rūkymas vadinamas nevalingu arba pasyviu rūkymu.

3. Šeimos istorija

Plaučių vėžio atvejai šeimoje yra vienas iš plaučių vėžio rizikos veiksnių. Žmonėms, kurių giminaitis sirgo plaučių vėžiu, plaučių vėžio rizika gali būti dvigubai didesnė nei žmonėms, kurių giminaitis sirgo plaučių vėžiu. Kadangi rūkymas cigaretėmis yra paveldimas šeimose, o šeimos nariai yra veikiami pasyvaus rūkymo, sunku pasakyti, ar padidėjusi plaučių vėžio rizika yra susijusi su plaučių vėžio atvejais šeimoje, ar su cigarečių dūmų poveikiu.

4. ŽIV infekcija

Užsikrėtimas žmogaus imunodeficito virusu (ŽIV), kuris sukelia įgytą imunodeficito sindromą (AIDS), yra susijęs su didesne plaučių vėžio rizika. ŽIV užsikrėtę žmonės gali turėti daugiau nei dvigubai didesnę plaučių vėžio riziką nei tie, kurie nėra užsikrėtę. Kadangi rūkymo rodikliai tarp ŽIV užsikrėtusių asmenų yra didesni nei tarp neužsikrėtusių, neaišku, ar padidėjusi plaučių vėžio rizika yra dėl ŽIV infekcijos, ar dėl cigarečių dūmų poveikio.

5. Aplinkos rizikos veiksniai

• Radiacinės apšvitos poveikis: radiacinės apšvitos poveikis yra plaučių vėžio rizikos veiksnys. Atominės bombos spinduliuotė, spindulinė terapija, vaizdiniai tyrimai ir radonas yra radiacinės apšvitos šaltiniai:
• Atominės bombos spinduliuotė: po atominės bombos sprogimo radiacijos poveikis padidina plaučių vėžio riziką.
• Spindulinė terapija: Spindulinė krūtinės ląstos terapija gali būti naudojama tam tikrų rūšių vėžiui, įskaitant krūties vėžį ir Hodžkino limfomą, gydyti. Spindulinės terapijos metu naudojami rentgeno spinduliai, gama spinduliai arba kitų tipų spinduliuotė, kuri gali padidinti plaučių vėžio riziką. Kuo didesnė gaunama spinduliuotės dozė, tuo didesnė rizika. Plaučių vėžio rizika po spindulinės terapijos yra didesnė rūkantiems pacientams nei nerūkantiems.
• Vaizdavimo tyrimai: Vaizdavimo tyrimai, tokie kaip KT tyrimai, apšvitina pacientus. Mažos dozės spiralinės KT tyrimai apšvitina pacientus mažiau nei didelės dozės KT tyrimai. Atliekant plaučių vėžio atrankinę patikrą, mažos dozės spiralinės KT tyrimai gali sumažinti žalingą spinduliuotės poveikį.
• Radonas: radonas yra radioaktyviosios dujos, susidarančios skylant uranui uolienose ir dirvožemyje. Jos prasiskverbia pro žemę ir patenka į orą arba vandens tiekimą. Radonas gali patekti į namus per įtrūkimus grindyse, sienose ar pamatuose, ir laikui bėgant radono lygis gali padidėti.

Tyrimai rodo, kad didelis radono dujų kiekis namuose ar darbo vietoje padidina naujų plaučių vėžio atvejų ir mirčių nuo plaučių vėžio skaičių. Rūkaliams, veikiamiems radono, plaučių vėžio rizika yra didesnė nei nerūkantiems, kurie yra veikiami jo. Tarp žmonių, kurie niekada nerūkė, apie 26 % mirčių nuo plaučių vėžio buvo susijusios su radono poveikiu.

6. Poveikis darbo vietoje

Tyrimai rodo, kad sąlytis su šiomis medžiagomis padidina plaučių vėžio riziką:

• Asbestas.
• Arsenas.
• Chromas.
• Nikelis.
• Berilis.
• Kadmis.
• Derva ir suodžiai.

Šios medžiagos gali sukelti plaučių vėžį žmonėms, kurie su jomis susiduria darbo vietoje ir niekada nerūkė. Didėjant šių medžiagų poveikio lygiui, didėja ir plaučių vėžio rizika. Plaučių vėžio rizika dar didesnė žmonėms, kurie yra joms veikiami ir kartu rūko.

• Oro tarša: Tyrimai rodo, kad gyvenimas vietovėse, kuriose yra didesnis oro taršos lygis, padidina plaučių vėžio riziką.

7. Beta karotino papildai daug rūkantiems

Beta karotino papildų (tablečių) vartojimas padidina plaučių vėžio riziką, ypač rūkantiems, kurie surūko vieną ar daugiau pakelių per dieną. Rizika didesnė rūkantiems, kurie kasdien išgeria bent vieną alkoholinį gėrimą.

Štai keli apsauginiai veiksniai nuo plaučių vėžio:

1. Nerūkyti

Geriausias būdas išvengti plaučių vėžio – nerūkyti.

2. Mesti rūkyti

Rūkaliai gali sumažinti plaučių vėžio riziką mesdami rūkyti. Rūkaliams, kurie buvo gydomi nuo plaučių vėžio, metimas rūkyti sumažina naujų plaučių vėžio riziką. Konsultacijos, nikotino pakaitinių produktų vartojimas ir antidepresantų terapija padėjo rūkaliams mesti rūkyti visam laikui.

Asmens, metusio rūkyti, plaučių vėžio prevencijos tikimybė priklauso nuo to, kiek metų ir kiek daug žmogus rūkė, ir nuo to, kiek laiko praėjo nuo tada, kai metė rūkyti. Praėjus 10 metų po rūkymo metimo, plaučių vėžio rizika sumažėja 30–60 %.

Nors mirties nuo plaučių vėžio riziką galima gerokai sumažinti metant rūkyti ilgam laikui, ji niekada nebus tokia maža kaip nerūkantiems. Štai kodėl jauniems žmonėms svarbu nepradėti rūkyti.

3. Mažesnis darbo vietos rizikos veiksnių poveikis

Įstatymai, apsaugantys darbuotojus nuo vėžį sukeliančių medžiagų, tokių kaip asbestas, arsenas, nikelis ir chromas, poveikio, gali padėti sumažinti plaučių vėžio išsivystymo riziką. Įstatymai, draudžiantys rūkyti darbo vietoje, padeda sumažinti plaučių vėžio, kurį sukelia pasyvus rūkymas, riziką.

4. Mažesnis radono poveikis

Radono kiekio sumažinimas gali sumažinti plaučių vėžio riziką, ypač tarp rūkančiųjų. Didelį radono kiekį namuose galima sumažinti imantis priemonių radono nuotėkiui išvengti, pavyzdžiui, sandarinant rūsius.

Neaišku, ar šie veiksniai sumažina plaučių vėžio riziką:

1. Dieta

Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie valgo daug vaisių ar daržovių, turi mažesnę plaučių vėžio riziką nei tie, kurie valgo mažai. Tačiau kadangi rūkaliai paprastai maitinasi mažiau sveikai nei nerūkantys, sunku pasakyti, ar sumažėjusi rizika yra dėl sveikos mitybos, ar dėl nerūkymo.

2. Fizinis aktyvumas

Kai kurie tyrimai rodo, kad fiziškai aktyvūs žmonės turi mažesnę plaučių vėžio riziką nei nerūkantys. Tačiau kadangi rūkančiųjų fizinio aktyvumo lygis paprastai skiriasi nuo nerūkančiųjų, sunku žinoti, ar fizinis aktyvumas turi įtakos plaučių vėžio rizikai.

Šie dalykai nesumažina plaučių vėžio rizikos:

1. Beta karotino papildai nerūkantiems

Nerūkančiųjų tyrimai rodo, kad beta karotino papildų vartojimas nesumažina plaučių vėžio rizikos.

2. Vitamino E papildai

Tyrimai rodo, kad vitamino E papildų vartojimas neturi įtakos plaučių vėžio rizikai.

Šaltinis:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1