Plaučių vėžio prevencija

Pasaulinės kovos su plaučių vėžiu dienos (rugpjūčio 1 d.) proga pažvelkime į plaučių vėžio prevenciją.

Rizikos veiksnių vengimas ir apsauginių veiksnių didinimas gali padėti išvengti plaučių vėžio.

Vėžio rizikos veiksnių vengimas gali padėti išvengti tam tikrų vėžio formų.Rizikos veiksniai yra rūkymas, antsvoris ir nepakankamas judėjimas.Didėjantys apsauginiai veiksniai, tokie kaip mesti rūkyti ir sportuoti, taip pat gali padėti išvengti kai kurių vėžio formų.Pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu, kaip galite sumažinti vėžio riziką.

Plaučių vėžio rizikos veiksniai yra šie:

1. Cigarečių, cigarų ir pypkės rūkymas

Tabako rūkymas yra svarbiausias plaučių vėžio rizikos veiksnys.Cigaretės, cigarai ir pypkės rūkymas padidina plaučių vėžio riziką.Tabako rūkymas sukelia apie 9 iš 10 plaučių vėžio atvejų vyrams ir apie 8 iš 10 moterų plaučių vėžio atvejų.

Tyrimai parodė, kad rūkymas cigaretes, kuriose yra mažai deguto arba mažai nikotino, nesumažina plaučių vėžio rizikos.

Tyrimai taip pat rodo, kad rizika susirgti plaučių vėžiu rūkant cigaretes didėja didėjant per dieną surūkytų cigarečių skaičiui ir surūkomų metų skaičiui.Rūkantiems žmonėms yra apie 20 kartų didesnė rizika susirgti plaučių vėžiu, palyginti su tais, kurie nerūko.

2. Pasyvus rūkymas

Pasyvus tabako dūmų poveikis taip pat yra plaučių vėžio rizikos veiksnys.Pasyvūs dūmai – tai dūmai, atsirandantys iš degančios cigaretės ar kito tabako gaminio arba kuriuos iškvepia rūkaliai.Žmonės, kurie įkvepia pasyvų rūkymą, yra veikiami tų pačių vėžį sukeliančių medžiagų, kaip ir rūkaliai, nors ir mažesniais kiekiais.Pasyvaus rūkymo įkvėpimas vadinamas nevalingu arba pasyviu rūkymu.

3. Šeimos istorija

Plaučių vėžio šeimos istorija yra plaučių vėžio rizikos veiksnys.Žmonės, kurių giminaičiai sirgo plaučių vėžiu, gali turėti dvigubai didesnę tikimybę susirgti plaučių vėžiu nei žmonės, kurių giminaičiai sirgo plaučių vėžiu.Kadangi cigarečių rūkymas dažniausiai vyksta šeimose, o šeimos nariai yra veikiami pasyvaus rūkymo, sunku žinoti, ar padidėjusi plaučių vėžio rizika kyla dėl plaučių vėžio šeimos istorijos, ar dėl cigarečių dūmų poveikio.

4. ŽIV infekcija

Užsikrėtimas žmogaus imunodeficito virusu (ŽIV), įgyto imunodeficito sindromo (AIDS) priežastimi, yra susijęs su didesne plaučių vėžio rizika.ŽIV užsikrėtę žmonės gali turėti daugiau nei du kartus didesnę plaučių vėžio riziką nei tie, kurie nėra užsikrėtę.Kadangi ŽIV užsikrėtusių asmenų rūkymas yra didesnis nei neužsikrėtusių asmenų, neaišku, ar padidėjusi plaučių vėžio rizika kyla dėl ŽIV infekcijos, ar dėl cigarečių dūmų poveikio.

5. Aplinkos rizikos veiksniai

• Radiacijos poveikis: Radiacijos poveikis yra plaučių vėžio rizikos veiksnys.Atominės bombos spinduliuotė, spindulinė terapija, vaizdo tyrimai ir radonas yra radiacijos poveikio šaltiniai:
• Atominės bombos spinduliuotė: po atominės bombos sprogimo apšvitinimas padidina plaučių vėžio riziką.
• Radiacinė terapija: krūtinės ląstos spindulinė terapija gali būti naudojama tam tikroms vėžio formoms, įskaitant krūties vėžį ir Hodžkino limfomą, gydyti.Spindulinėje terapijoje naudojami rentgeno, gama spinduliai ar kitos spinduliuotės rūšys, kurios gali padidinti plaučių vėžio riziką.Kuo didesnė radiacijos dozė, tuo didesnė rizika.Plaučių vėžio rizika po spindulinės terapijos yra didesnė rūkantiems pacientams nei nerūkantiems.
• Vaizdo testai: Vaizdo gavimo testai, tokie kaip kompiuterinės tomografijos skenavimas, apšvitina pacientus.Atliekant mažos dozės spiralinės kompiuterinės tomografijos nuskaitymus pacientai patiria mažesnę spinduliuotę nei atliekant didesnės dozės KT.Atliekant plaučių vėžio patikrą, mažų dozių spiralinės kompiuterinės tomografijos naudojimas gali sumažinti žalingą spinduliuotės poveikį.
• Radonas: Radonas yra radioaktyvios dujos, atsirandančios suskaidžius uraną uolienose ir dirvožemyje.Jis prasiskverbia per žemę ir patenka į oro ar vandens tiekimą.Radonas gali patekti į namus per grindų, sienų ar pamatų plyšius, o laikui bėgant radono lygis gali padidėti.

Tyrimai rodo, kad didelis radono dujų kiekis namuose ar darbo vietoje padidina naujų plaučių vėžio atvejų ir mirčių nuo plaučių vėžio skaičių.Rizika susirgti plaučių vėžiu yra didesnė rūkantiems, veikiamiems radono, nei nerūkantiems, kurie jį veikia.Žmonių, kurie niekada nerūkė, apie 26% mirčių nuo plaučių vėžio buvo siejami su radono poveikiu.

6. Poveikis darbo vietoje

Tyrimai rodo, kad šių medžiagų poveikis padidina plaučių vėžio riziką:

• Asbestas.
• Arsenas.
• Chromas.
• Nikelis.
• Berilis.
• kadmis.
• Derva ir suodžiai.

Šios medžiagos gali sukelti plaučių vėžį žmonėms, kurie su jomis susiduria darbo vietoje ir niekada nerūkė.Didėjant šių medžiagų poveikio lygiui, didėja ir plaučių vėžio rizika.Plaučių vėžio rizika yra dar didesnė žmonėms, kurie yra paveikti ir taip pat rūko.

• Oro tarša: tyrimai rodo, kad gyvenant vietovėse, kuriose oro tarša yra didesnė, padidėja plaučių vėžio rizika.

7. Beta karotino papildai intensyviai rūkantiems

Beta karotino papildų (tablečių) vartojimas padidina plaučių vėžio riziką, ypač rūkantiems, kurie rūko vieną ar daugiau pakelių per dieną.Rizika yra didesnė rūkantiems, kurie kasdien išgeria bent vieną alkoholinį gėrimą.

Apsauginiai plaučių vėžio veiksniai yra šie:

1. Nerūkyti

Geriausias būdas išvengti plaučių vėžio yra nerūkyti.

2. Mesti rūkyti

Rūkaliai gali sumažinti plaučių vėžio riziką mesti rūkyti.Rūkantiems, kurie buvo gydomi nuo plaučių vėžio, metimas rūkyti sumažina naujų plaučių vėžio susirgimų riziką.Konsultacijos, nikotino pakaitalų naudojimas ir antidepresantų terapija padėjo rūkaliams mesti rūkyti visam laikui.

Asmens, kuris metė rūkyti, galimybė išvengti plaučių vėžio priklauso nuo to, kiek metų ir kiek asmuo rūkė, ir nuo to, kiek laiko praėjo nuo metimo.Po to, kai žmogus metė rūkyti 10 metų, plaučių vėžio rizika sumažėja 30–60%.

Nors rizika mirti nuo plaučių vėžio gali būti labai sumažinta metant rūkyti ilgam laikui, rizika niekada nebus tokia maža kaip nerūkantiems.Štai kodėl jauniems žmonėms svarbu nepradėti rūkyti.

3. Mažesnis darbo vietos rizikos veiksnių poveikis

Įstatymai, apsaugantys darbuotojus nuo vėžį sukeliančių medžiagų, tokių kaip asbestas, arsenas, nikelis ir chromas, poveikio gali padėti sumažinti jų riziką susirgti plaučių vėžiu.Įstatymai, draudžiantys rūkyti darbo vietoje, padeda sumažinti pasyvaus rūkymo sukeltą plaučių vėžio riziką.

4. Mažesnis radono poveikis

Sumažėjęs radono kiekis gali sumažinti plaučių vėžio riziką, ypač tarp rūkalių.Didelis radono kiekis namuose gali būti sumažintas imantis priemonių, kad būtų išvengta radono nuotėkio, pavyzdžiui, sandarinant rūsius.

Neaišku, ar šie veiksniai sumažina plaučių vėžio riziką:

1. Dieta

Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, valgantys daug vaisių ar daržovių, turi mažesnę plaučių vėžio riziką nei tie, kurie valgo mažai.Tačiau kadangi rūkaliai paprastai laikosi mažiau sveikos mitybos nei nerūkantys, sunku žinoti, ar sumažėjusi rizika kyla dėl sveikos mitybos, ar dėl nerūkymo.

2. Fizinis aktyvumas

Kai kurie tyrimai rodo, kad fiziškai aktyvūs žmonės turi mažesnę plaučių vėžio riziką nei žmonės, kurie to nedaro.Tačiau kadangi rūkalių fizinis aktyvumas paprastai skiriasi nuo nerūkančiųjų, sunku žinoti, ar fizinis aktyvumas turi įtakos plaučių vėžio rizikai.

Plaučių vėžio rizikos nesumažina šie dalykai:

1. Beta karotino papildai nerūkantiems

Nerūkančiųjų tyrimai rodo, kad beta karotino papildų vartojimas nesumažina plaučių vėžio rizikos.

2. Vitamino E papildai

Tyrimai rodo, kad vitamino E papildų vartojimas neturi įtakos plaučių vėžio rizikai.

Šaltinis:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1